Podobnie jak wszystkie narzędzia ergonomiczne także maty ergonomiczne są przeznaczone do współpracy z ludzkim organizmem, w celu ułatwienia jego funkcjonowania. W przypadku pracy w pozycji stojącej maty te mają kluczowe znaczenie nie tylko w zakresie  ograniczenia lub wyeliminowania krótkotrwałego zmęczenia i dyskomfortu, ale przede wszystkim w zakresie ograniczenia długotrwałych negatywnych efektów kumulowania się napięcia i stresu. W praktyce korzyści te prowadzą do faktycznych oszczędności poprzez zwiększenie wydajności i polepszenie samopoczucia pracowników. Stosowanie mat ergonomicznych przyczynia się do zmniejszenia ilości poślizgnięć i upadków.